Bloqueie da sua mente os pensamentos tóxicos

Você sabia que existem alguns pensamentos que, literalmente, não servem para nada?!

Ou melhor, não nos ajudam em nada? Pois é, então é melhor não tê-los. O ideal é bloqueá-los, ignorá-los cada vez que ele aparecem.

São chamados na psicologia cognitiva de pensamentos distorcidos.
Os mais tóxicos de todos, na opinião de alguns especialistas, são dois.
1) O pensamento de comparação.
2) e o pensamento de autocrítica.

Evite-os a todo custo e trabalhem a autoestima para que cada vez esse tipo de pensamento não faça mais sentido pra você.